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7 segredos intemporais para jovem procurando pele

як Irvin Luthert (2017-05-02)

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Desde que Eva levou aquela primeira mordida da maçã, a raça humana tem sido obessed com beleza.

A verdade é que começamos o processo de envelhecimento, assim nós pop fora do útero. Todos os dias das nossas vidas usamos um suplemento super slim c para emagrecer, nossos corpos desprendem e regeneram novas células. A velocidade na qual processo tem lugar quando somos crianças é vastamente diferente quando ficamos mais velhos.

Todos os dias que é bombardeados diariamente com mensagens comerciais e dicas de beleza que tentam induzi-lo a acreditar que a droga mais recente de milagre é apenas o que você precisa lutar contra os estragos da mãe natureza.

Estamos vivendo mais como um todo. Singularmente, que pode ser uma maldição ou uma bênção, dependendo da sua perspectiva. O melhor caminho para a beleza natural e saudável da pele é cuidar do que você tem.

Parece simples, não é? A verdade é que a pele leva uma surra do ambiente todos os dias. Aqui estão algumas das nossas dicas de beleza favorito para manter sua pele saudável e fresca:

1: manter-se hidratado e fazê-lo com muita água! Isso não significa de sódio, cafeína ou qualquer outro tipo de líquido, mesmo se for baixo cal Soda (refrigerante de dieta mesmo) tem uma alta concentração de sódio. Sódio retém líquidos. Você precisa de líquido que irá hidratar e limpar seu corpo livre de toxinas. Certifique-se de que você está bebendo pelo menos 8 copos por dia!

2: proteger sua pele dos raios nocivos ultravioleta (UV). Todos nós amamos o sol. Adoramos estar nele e adoramos ter um bronzeado bonito. A verdade é que você pode se envenenar com muito sol. Causa câncer de pele, e se isso não é ruim o suficiente faz com que sua pele para idade mais rápida do que deveria, contribuindo para rugas desagradáveis de raios UV. Se você deve jogar no sol, certifique-se de que você está usando uma tela de sol adequada. Não saia de casa sem ele!

3: manter a pele limpa. Use um pano macio e quente. Pele não necessita de esfregar. Você fará mais mal do que bem, se você faz.

4: a melhor cura para rugas é nunca tê-los em primeiro lugar! Se você for como a maioria de nós, você não ouviu sua mãe quando ela tentou dizer-lhe para ficar na sombra, comporte-se e pare de ser vesgo!

5: comer saudável. Sabendo como e o que comer, pode fazer uma enorme diferença em como você se sente. Hábitos alimentares inadequados podem causar depressão, ganho de peso, doença e uma letargia geral. Ganho de peso faz com que sua pele esticar. Conforme você envelhece, ele perde a elasticidade e você é deixado com a flacidez da pele. A melhor solução para isso é manter um peso adequado. Uma regra de ouro para os hábitos alimentares são... não comer mais calorias do que você consome. Não vá a um único dia sem fazer algo extra e físico pelo menos 30 minutos por dia. Isto pode ser três caminhadas de 10 minutos. Ou 30 minutos de aeróbica vigorosa, ou 12 minutos de levantamento de peso e 18 minutos de caminhada.

6: não se preocupe, seja feliz. Uma perspectiva feliz parece desencadear a liberação de endorfinas. Endorfina relaxa o sistema cardiovascular e citocinas que alertam o sistema imunológico para prestar atenção na detecção de anormalidades como células cancerosas. Ouça com atenção a mesmo. Se você tiver se deprecie desde a infância, durante toda a vida, mensagens subliminares negativas podem tomar seu pedágio, transformando você em um pessimista. Passar uma semana a escrever as frases que você usar no seu "auto falar." As chances são que você vai encontrar o que você repetir que uma dúzia ou assim repetidamente frases que reforçam essa imagem negativa. Se você sabe sobre eles, você pode mudá-los. Beleza exterior e alegria interior andam de mãos dadas. Aqui estão algumas dicas rápidas para aumentar a alegria, esperança e do otimismo que vai funcionar, não importa qual sua idade: fazer uma lista de pelo menos 50 grandes coisas que acontecem para você todos os dias. Ri muito. Você vai curar seu corpo e sua mente. Descubra um novo desafio a cada mês. Tente meditar por apenas cinco minutos de cada dia.

7: sexo após 50 - Ha! Como muitos de vocês saltaram em frente a esta seção? A importância da intimidade física na verdade depende do casal. Um número alarmante de homens usado para desistir de sexo após 60 e muitas mulheres me sentia que sua vida sexual terminou com a menopausa. Felizmente, isso não é o caso. Sexo na idade média pode realmente tornar-se melhor e mais gratificante do que sempre antes. Maturidade dá uns mais experiência na vida amorosa. As crianças geralmente são crescidas e saiu de casa. As pressões de construir uma carreira e a vida do dia-a-dia são geralmente menos estressantes do que em anos mais jovens. Beleza é realmente pele profunda? A resposta é sim e não. É um paradoxo, não é? A verdadeira beleza começa de dentro para fora. Não gostaria que houvesse uma maneira de "esquivar-se do seu nariz" e recuperar aquela pele macia que você teve quando criança? Bem, até que alguém vem com a verdadeira "Fonte da juventude" ficarmos com o que temos. Lembre-se de que envelhecer não tem que significar a ficar velho.



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